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2020年3月16日

私の健康体操「毎日少しずつ」が「毎日を楽しく」

西区ボランティアセンターに登録をされているボランティアの方が、ご自身で行っておられる健康体操をまとめた冊子『私の健康体操』を作成し、センターへお持ちくださいました。

「からだは、いっぺんに言うことをきいてくれない！」と、毎日少しずつ頑張って、毎日楽しく歩けるからだ、動けるからだづくりをされているそうです。

ご自身がモデルとなり、わかりやすい解説とともに色々な体操を紹介してくださっています。

是非、ボランティアセンターへお越しいただき、ご覧になってください！！