2013年11月7日
みなさんは普段の生活の中で“笑うこと”がたくさんありますか?
11月5日、ラフターヨガティーチャーの おさる ウエダさんを迎えて、西区で活躍をされているボランティアの皆さんと、西区内の4つの障がい福祉サービス事業所のみなさんにご参加いただき、“つながろう!ふれあい交流会「笑う健康教室」”を開催しました。
ラフターヨガは面白いから笑うのではなく、笑うことで幸せや喜びを作り出すもの。だから、笑いのツボが違っても平気です
お越しいただいた講師の“おさるさん”は、上下ともおさるのイラスト入り!
みんなで手拍子、掛け声は「ホッホッ ハッハッハ」「ヤッター!ヤッター!イエ~イ!」
握手して「ハッハッハ」
みんなででアイコンタクトをとりながら笑うことで、徐々に、笑いが本物の笑いになって伝染していきます。
作られた笑いでも、本物の笑いと同じだけ健康への効果があるそうですよ!!
笑った後は、タッピングタッチでクールダウン・・・
気持ちが良くて、眠ってしまいそうな方も・・・ボラセン所長も、その一人(笑)
最後は全員で「自分は世界で一番幸せ者だぁ~!」
実はこの交流会、申込みが始まってすぐに定員いっぱいに!今回、ご参加いただいた方はラッキーかも?!
今回は4つの事業所のみなさんが参加してくださいましたが、西区には他にもたくさんの事業所があります。
障がいがある人もない人も、みなさんが同じ地域の一員として経験を共有できたり、交流する機会が増えますように・・・